?

Log in

entries friends calendar profile Previous Previous
vovo555
Оригинал взят у otevalm в Часы работы нашего организма - это важно знать!


Лёгкие активизируются с 3 до 5 утра. Потом с 5 до 7 утра это время пробуждения толстого кишечника. Если вы проснулись в эти часы, то лучше всего выпить стакан воды, так же можно съесть немного сухофруктов.

Потом начинает работать желудок с 7 до 9 часов утра, в это время лучше всего позавтракать, каша или мюсли замечательно подойдут. Но не стоит ограничивать этим свой завтрак, можно добавить орехи и фрукты.

Read more...Collapse )


Leave a comment
или Почему каждый человек должен знать свою родословную



Вплоть до ХХ века семейные корни человека (родословная) считались важной определяющей его личности. Знатные семьи Древнего Рима вешали на стенах домов восковые маски предков как напоминание о своём наследии. В Древней Японии поклонение прародителям было общераспространённой традицией; люди страстно оберегали свитки, хранившие историю их рода. Они стремились жить так, чтобы принести честь и славу своей семье.

В XIX веке в Европе и Соединённых Штатах было принято держать на видном месте семейную Библию, которая передавалась из поколения в поколение; на её первых страницах записывали имена предков, а также указывали даты их рождения и смерти. Родители, бабушки и дедушки рассказывали детям и внукам истории о смелых поступках, которые совершали их предки и достойной жизни предыдущих поколений. Они учили их жить так, чтобы не запятнать свою родословную.

Read more...Collapse )

8 comments or Leave a comment
Оригинал взят у skif_tag в История СССР. Краткий курс.
Оригинал взят у skif_tag в История СССР. Краткий курс.
История СССР и России в Обложках журнала Times


История СССР и России в Обложках журнала Times
Read more...Collapse )

Leave a comment
2


Все мы родом из детства.

Вот только детство у тех, кто был ребенком до начала девяностых и после, разное. И разное настолько, что порой удивляешься, как нам «динозаврам прошлого» удалось дожить до настоящего.

В наше время в машинах не было ремней и подушек безопасности, и это никого возмущало, даже гаишников.

Наши комнаты, кровати и игрушки не окрашивались специальными экологически чистыми красителями. Лекарственные препараты не закрывались секретными крышками. Стальные двери не оборудовались кодовыми замками, а запертые шкафы стояли только на мебельных фабриках.

Никому не приходило в голову, что воду из-под крана пить нельзя. Мы не надевали защитный шлем перед тем, как сесть на велосипед. Мы своими руками из досок и подшипников, найденных на свалке, мастерили подручные средства передвижения и не подозревали, что тормоз — это составная часть конструкции любого из них.

Мы гуляли столько, сколько нам хотелось. Уходили рано утром в школу, а возвращались из нее далеко за полночь. Родители могли только догадываться, где мы шатаемся. Мобильники не существовали.


Read more...Collapse )

13 comments or Leave a comment
Оригинал взят у tetsuo70spb в Вынесено из комментариев
Уж очень верно и точно подмечено в комментарии к оригинальному видео из этого поста!
Хоть в рамку ставь!

Leave a comment
image

1. Сядьте прямо
Если вы постараетесь сидеть прямо, то это будет задействовать больше мышц, чем расслабленное и сутулое положение тела, следовательно будет сжигаться больше калорий. Представьте линию, которая простирается от нижней части позвоночника к верхней части головы и сядьте так, чтобы она была перпендикулярно земле.
Небольшая хитрость: Поставьте ноги на пол на ширине плеч и создайте ногами угол близкий к прямому.

2. Держите колени вместе
Сядьте на стул, держите спину прямо. Колени, лодыжки и пятки должны находится вместе. Поместите руки между бедрами и пытайтесь их разводить в стороны и в то же время пытайтесь ногами противодействовать рукам. Вы должны почувствовать, как напрягается спина и руки. Делайте упражнение в удобном для вас темпе, пока вы не привыкнете к нему. После того, как освоите правильную технику, пытайтесь делать до 30 повторений за раз.

Read more...Collapse )

1 comment or Leave a comment
[Error: Irreparable invalid markup ('<a [...] <lj-like>') in entry. Owner must fix manually. Raw contents below.]

<a href

<lj-like buttons="repost, vk, fb, tw, go, lj" />
1 comment or Leave a comment
Тетрадь первоклассника 1964 года



Read more...Collapse )
69 comments or Leave a comment
Как сварить идеальный кофе? 10 советов от человека с опытом.

1. Чистая вода

Чтобы сварить вкусный кофе, вам понадобится чистая вода. Сразу забудьте о воде из-под крана, если хотите получить идеальный ароматный и манящий напиток.

2. Не спешите

Если вы варите кофе в турке, всегда включайте на плите самый маленький огонь. Понимаю, конечно, что хочется как можно быстрее сделать первый глоток, но спешка тут ни к чему. Запомните — кофе варится долго.

3. Турка с узким горлышком

Если хотите сварить вкусный кофе, используйте турку с узким горлышком. Тогда кофе получится более ароматным.

4. Добавьте соль.

Да-да, именно соль. Не ложку, разумеется, а буквально 2–3 небольших кристаллика. Чувствоваться во вкусе она не должна. Фишка тут в том, что соль каким-то непонятным образом способствует усилению аромата кофе. Проверено лично.

Read more...Collapse )
14 comments or Leave a comment


- Определение

Определите, что для вас важно, а что нет, и примите это, как истину. Если вы не знаете, где вы хотите провести свое время, что сделать или что купить, то Вам нужно всего лишь ОПРЕДЕЛИТЬСЯ!!! Прежде, чем Вы с уверенностью скажете "нет", вы должны четко понимать, что вы ХОТИТЕ сказать "нет".

- Будьте благодарны

Запомните, "НЕТ" - это не оскорбление. Это всего лишь простое отрицание. Почему, человек, который Вам всегда говорил "ДА", не может сказать "НЕТ"? Также и Вы... Если человек просит помощи, очень тяжело сказать "НЕТ", внутри возникает, что-то наподобие жалости и сострадания, но поймите, что "НЕТ" это не оскорбление, это просто "сокращение" от: "Извините, но я не могу Вам сейчас помочь". И больше ничего. Не ищите смысла между слов...

Read more...Collapse )
8 comments or Leave a comment